Menangani Konflik Keluarga

Pertemuan keluarga dapat membawa Anda dan keluarga Anda banyak kenangan berharga. Namun, seringkali ada tantangan ketika keluarga besar berkumpul, mungkin beberapa kurang memiliki keterampilan komunikasi.

Mungkin Anda atau anggota keluarga lainnya mengalami konflik. Mungkin ada anggota keluarga atau teman di pertemuan ini yang tidak Anda sukai. Apa pun masalahnya, ada tindakan tertentu yang dapat Anda ambil untuk membantu menjaga konflik seminimal mungkin selama reuni, liburan, atau acara khusus. Ingat tips berikut sebelum Anda pergi ke pesta keluarga:

1. Berdamai. Jika ada konflik yang sedang berlangsung yang tidak dapat diselesaikan sebelum acara, buat titik untuk menunda Pertemuan Keluarga semuanya. Sisihkan perasaan negatif itu untuk sementara waktu dan beri diri Anda izin untuk menikmati diri sendiri.

2. Ingat masa-masa indah . Jika satu orang tertentu adalah tantangan, cobalah fokus pada saat-saat yang menyenangkan. Mungkin Anda sudah mengenal orang ini seumur hidup Anda. Tentunya ada kenangan indah yang bisa Anda fokuskan alih-alih kenangan yang menyebabkan Anda bermasalah. Sulit menjadi orang yang lebih besar, tetapi pada akhirnya, Anda akan merasa lebih baik.

3. Fokus pada makanan. Meskipun Anda tidak ingin berlebihan, makanan bisa menjadi gangguan yang menyenangkan. Mungkin ada banyak makanan pembuka, hidangan utama, dan makanan penutup. Raih favorit Anda dan nikmati. Ini dapat membantu Anda menjauhkan diri dari konflik keluarga.

4. Datanglah ke resolusi yang tenang. Jika Anda tidak bisa mengesampingkan tantangan, atasi konflik satu lawan satu dan dengan kepala dingin. Ingat ada kebaikan yang lebih besar, dan Anda tidak akan menjadi orang yang turun dalam sejarah untuk memulai adegan selama reuni atau kumpul-kumpul itu.

5. Jauhi argumen orang lain. Lakukan yang terbaik untuk menghindari konflik orang lain, bahkan jika Anda hanya berusaha mempertahankan seseorang dan menggunakan keterampilan komunikasi Anda, Menambahkan lebih banyak api ke dalam Kumpul Keluarga campuran jarang membantu. Biarkan orang-orang yang terlibat dengan konflik untuk menyelesaikan situasi untuk diri mereka sendiri.

6. Ambil napas. Jika keadaan mulai menjadi terlalu panas untuk seleramu, untuk sementara keluarkan diri dari situasi ini. Anda bisa mengajak anjing berjalan-jalan atau bermain-main dengan anak-anak kecil. Mungkin itu hanya yang Anda butuhkan untuk menjernihkan pikiran dan menenangkan diri. Putuskan untuk mengesampingkan perbedaan Anda sampai akhir pesta, atau menyelesaikan masalah Anda dengan cara yang tidak melibatkan pertempuran.

7. Hindari topik yang bergolak. Jika Anda tahu bahwa topik pembicaraan tertentu cenderung menimbulkan kegemparan, pastikan Anda tidak mengemukakannya. Jika orang lain mengemukakan salah satu dari topik terlarang ini, lihat apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubah topik pembicaraan sebelum masalahnya meningkat menjadi sesuatu yang lebih buruk.

8. Mengadopsi sikap positif. Anda mungkin tergoda untuk pergi ke acara dengan sikap negatif. Dapat dimengerti, terutama jika Anda akan berpapasan dengan orang-orang yang sering mencoba menyebabkan konflik. Tetapi jika Anda berfokus pada sikap optimis bahkan sebelum Anda mendekati peristiwa-peristiwa ini, Anda mungkin bisa melewatinya dengan senyum.